Zarządzanie sobą w czasie – więcej czasu za mniej wysiłku
Idea szkolenia
Współczesny świat wymaga od nas coraz więcej – szybszego tempa, większej produktywności, gotowości do działania niemal non stop. W tym chaosie łatwo się pogubić, szczególnie gdy nie wiemy, co naprawdę jest ważne. Szkolenie koncentruje się na praktycznych metodach zarządzania sobą w czasie – nie po to, by pracować więcej, lecz by działać skuteczniej i zyskać czas na to, co naprawdę się liczy.
Dla kogo?
Szkolenie jest skierowane do:
- menedżerów, liderów i specjalistów przeciążonych obowiązkami,
- pracowników biurowych i zespołów projektowych,
- przedsiębiorców i freelancerów,
- wszystkich, którzy chcą zwiększyć swoją efektywność i odzyskać kontrolę nad czasem.
Program:
W ramach szkolenia uczestnicy poznają i przećwiczą:
- własną linię czasu i jej wpływ na postrzeganie zadań,
- zasadę Pareto, analizę ABCDE, zasadę Eisenhowera,
- metodę GTD (Getting Things Done),
- motywatory i demotywatory wg Herzberga,
- znaczenie dobrze sformułowanych celów,
- praktyczne zastosowanie narzędzi Google (kalendarz, notatki, e-mail, dysk).
Wszystko w formule warsztatowej z naciskiem na praktykę i indywidualne dopasowanie narzędzi do stylu pracy uczestników.
Metody pracy: praca indywidualna, ćwiczenia w grupach, dyskusja, case study.
Co zyskasz
- Dowiesz się, jak planować dzień i tydzień, aby działać z większą lekkością.
- Nauczysz się wyznaczać priorytety i eliminować pożeracze czasu.
- Poznasz konkretne narzędzia, które pomogą Ci lepiej zarządzać zadaniami.
- Zwiększysz swoją efektywność, a jednocześnie odzyskasz więcej czasu dla siebie.
- Usprawnisz pracę zespołu i zmniejszysz chaos w codziennych działaniach.
Po warsztatach Uczestnicy:
- znają skuteczne metody planowania czasu i potrafią dopasować je do własnych potrzeb,
- rozumieją różnice między pilnym a ważnym i potrafią skutecznie priorytetyzować zadania,
- potrafią samodzielnie wdrożyć techniki takie jak analiza ABCDE, zasada Eisenhowera czy GTD,
- potrafią unikać typowych błędów w zarządzaniu czasem i rozpoznawać własne „pożeracze czasu”,
- znają swoje wewnętrzne motywatory i umieją z nich korzystać w codziennej pracy,
- wykorzystują nowoczesne narzędzia (np. Google Workspace) do organizacji i kontroli swoich działań.
Prowadzący
Pan Krzysztof
Doświadczony trener i coach z ponad 25-letnim stażem w pracy szkoleniowej. Od 2014 roku pełni rolę lidera zespołu trenerów, realizując projekty zarówno w Polsce, jak i w środowiskach międzynarodowych, z powodzeniem wykorzystując różnice kulturowe w pracy zespołowej i rozwojowej. Przez wiele lat odpowiadał za całościowe zarządzanie projektami szkoleniowo-rozwojowymi w jednej z największych firm retailowych w Polsce – Leroy Merlin – obejmującymi m.in. rozwój kompetencji zawodowych i produktowych, wdrażanie samoedukacji, szkolenia online, badanie efektywności szkoleń, rozwój talentów oraz implementację biznes coachingu.
Od kilkunastu lat związany również z Uniwersytetem Warszawskim, gdzie prowadzi zajęcia na Wydziale Psychologii, m.in. w ramach kierunku „Coaching w organizacji” oraz „Psychologia w praktyce”. Współtwórca Akademii Liderów UW (2019–2021), trener w CC Innovation oraz mentor i konsultant wspierający rozwój kadry menedżerskiej w firmach takich jak BNP Paribas Bank Polska.
